بذر الكتان يخفض الكوليسترول عند النساء لها أون لاين - موقع ...
بذور الكتان غنية بمادة ليجنان lignans وهي مجموعة من الاستروجينات النباتية. وقد خفض تناول بذور الكتان الكوليسترول عند النساء في سن الإياس، هذا ما أظهرته دراسة شملت 36 امرأة كن يستهلكن 40 جم يومياً من بذور الكتان أو من حبوب ...